AZ ÉTRENDHEZ Ebből a cikkből megismerheted, hogy hogyan néz ki egy cukorbeteg egészséges étrendje egy hétre. A cikk végére tudni fogod, hogy milyen finom, változatos és laktató ételekkel lehet feltölteni egy ilyen rendkívül szigorú szabályokra épülő étrendet is.Tudjuk, hogy első látásra nagyon nehéznek és macerásnak tűnik az, hogy számolgatnod kell a szénhidrátokat. Sajnos ez a cukorbetegség természetes velejárója. Eddig talán […]
TOVÁBB
A terhességi cukorbetegség legtöbbször tünetmentes, a 24-28. héten elvégzett terhességi diabétesz szűrővizsgálat során szokott rá fény derülni. Ha az általános szűrővizsgálatokat nem is, a várandósság alatti kötelező protokollokat legalább szigorúan szokták venni. Ne ijedj meg, ez nem feltétlenül azt jelenti, hogy valamit rosszul csináltál. Nem csak az elhízott, nem sportoló Anyukáknál jelentkezik, hanem sajnos azoknál is, […]
TOVÁBB
A 20 legfontosabb alapanyag 2019-ben kifejezetten cukorbetegeknek: szénhidrát táblázatBiztos, hogy teljesen sokkolódtál, amikor először kiderült a cukorbetegséged. Átfutott az agyadon, hogy akkor most már soha többé nem eheted a kedvenc ételeid, pedig ez nem így van. Ebből a cikkből megtudhatod, hogy melyek azok az alapanyagok, amelyeket cukorbetegként is bátran fogyaszthatsz. Bármit el lehet úgy készíteni, hogy […]
TOVÁBB
Az 1-es típusú cukorbetegség eltér a 2-es típusú kezelésétől. Itt azonnal megkezdjük az inzulin terápiát, de természetesen az életmódváltást is. Semelyik gyógyszer vagy inzulin nem elegendő önmagában. Ezek csak akkor tudnak hasznosulni, ha mellette betartjuk az étrendi előírásokat is. Az inzulin terápiájában ma már többféle típus közül választhatunk. Szerencsére ezek alkalmazkodnak az életmódunkhoz, ki tudjuk […]
TOVÁBB
Milyen gyümölcsöt ehet egy cukorbeteg? Ebből a cikkből megismerheted, hogy milyen szabályokat kell betartania egy cukorbetegnek a gyümölcsfogyasztással kapcsolatosan.A „mindent lehet, csak mértékkel” szlogen nagyjából itt is stimmel.Természetesen van különbség gyümölcs és gyümölcs között, szénhidráttartalomban, elkészítési/fogyasztási módban.A gyümölcsöket gyors felszívódású szénhidrátként tartjuk számon, hiába vannak közülük alacsonyabb glikémiás indexűek (cseresznye, grapefruit, narancs, alma, körte, barack, […]
TOVÁBB
Manapság egyre gyakoribb, hogy a cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában ajánlott, meghatározott szénhidrát tartalmú diétát javasolnak fogyáshoz. De mennyire célravezető beteg emberek számára előírt diétát fogyás céljára alkalmazni? Miért is lehet hasznos az inzulinrezisztencia diéta a fogyni vágyók számára?biztosított az elegendő szénhidrátbevitel,többszöri, kis mennyiségű étkezések ír elő,rendszert visz a napi táplálkozásba,csökken a falásrohamok, nassolások száma,jó minőségű, lassú […]
TOVÁBB
Ebből a cikkből megtudhatod, hogy milyen élelmiszereket kell kizárnia egy cukorbetegnek az étrendjéből. De ne ijedj meg! Nem kell lemondanod kedvenc ételeidről, hiszen minden kizárandó alapanyag mellé javasolunk egy helyettesítő alapanyagot is Számodra. Sokan azt gondolják, hogy a cukorbetegséggel fenekestül felfordul az életük, és már sosem ehetik azt, amit régen. Az a szuper hírünk van, hogy ma […]
TOVÁBB
Vannak kifejezett tünetek, amik segíthetik az 1-es típusú cukorbetegség felismerését. Gyermekek és serdülők körében gyors progresszió jellemzi ezt a típusú cukorbetegség fajtát, vagyis a tünetek megjelenésétől/a betegség kialakulásától a diagnózisig nem telik el sok idő. Felnőtt korban lassan kialakuló formák is ismeretesek, amit összetéveszthetnek a 2-es típusúval, pedig ez a típus is azonnali inzulin kezelésre szorul. Megkülönböztetni a 2-es […]
TOVÁBB
Amíg az ember nem cukorbeteg, addig nem is tudja, hogy mi számít magas vércukor értéknek, utána viszont folyamatosan ezt fogja ellenőrizni, mert mindig az a cél, hogy a cukorértékek jó tartományban legyenek. Ez számokban kifejezveÉhomi: 5,4 mmol/l alatt legyenÉtkezés után 1 órával: 7 mmol/l alatt legyenÉtkezés után 2 órával: 6,1 mmol/l alatt legyenSokszor sajnos nem […]
TOVÁBB
A cukorbetegségnek számos tünete van, amiket sokszor elbagatellizálunk, vagy másra fogunk. A bőrünk is egy szervünk, foglalkoznod kell vele, ha változásokat észlelsz rajta! A leggyakoribb bőrtünetek, amik a diabétesszel összefüggésbe hozhatóakViszketésCukorbeteg emberek vére sűrűbb, a magasabb cukortartalomtól. Ezt a szervezet kompenzálni akarja, ezért vizet von el a sejtektől, ami a vizelettel ki is ürül. Viszont […]
TOVÁBB