Már Te is számtalan fogyókúrát kipróbáltál, de mindegyik kudarcba fulladt? Vagy miután abbahagytad, nagyon gyorsan visszajöttek a kínkeservesen leadott kilók? Most megmutatom mi volt a probléma.
A legtöbb diéta azért hiúsul meg, mert csak a kalóriákat számolod, azt nem veszed számításba, hogy az ételeknek érzelmi értéke is van, ami sokszor sokkal erősebb az energiatartalomnál. Ha a Nagymamánk isteni lekváros buktát készít(ett), vagy a krémes volt a specialitása, akkor nagyon nehéz megállnunk, hogy ne együnk ezekből a finomságokból. Pláne, ha tiltva vannak. Problémát jelentenek még a sütni-főzni szerető munkatársak, akik minden napra kitalálnak valami újdonságot, a családi ünnepségek, ahol roskadozik az asztal az ellenállhatatlan ételektől, és még sorolhatnám…
Az egyik páciensem szerintem nagyon jól összefoglalta, hogy miért könnyebb velem a fogyás, és ezt most meg is mutatom Neked:
„Ami szuper az egészben, hogy nem ördöngös, mert nem kell tiltó listát nézni, mert én ott szoktam elvérezni, ami tilos az rögtön izgat, és persze azt kívánom a legjobban, na és ilyenkor adom fel. Végül is jókat lehet enni, nincsenek nagyon új ízek, azokat eszem, amiket szeretek. Annyira jó a Gina, mert annyira érzi, tudja, hogy mire van szüksége az embernek, a lelkének, a fejnek, hogy aztán sikeres legyen az életmódváltás!”
A lényeg, az utolsó két szó: életmód váltás. Nem fogyókúra, diéta, hanem az életmód megreformálása. Mert ez a kulcs a biztos, életre szóló, egészséget megőrző eredményhez. Mindent lehet, csak mértékkel, vagy újratervezéssel. Nincs megvonás, tiltás, ezért nem érzi az ember, hogy szenvednie kell.
| Trendi diéták | MoDiet megoldása |
| Diéta, fogyókúra | Életmódváltás |
| Megvonás | Mértéktartás |
| Extrémitás | Kiegyensúlyozottság |
| Szenvedés | Jobb közérzet |
| Kudarc | Siker, új ruhatár |
