Manapság számos gyógyszerrel találkozhatunk a reklámokban, amiket a még ki nem alakult betegségek megelőzésére árulnak, de Te elolvastad már, hogy ezek a gyógyszerek mit tartalmaznak? Milyen mellékhatásaik vannak? Milyen más meglévő betegség esetén tilos ezeket szedni?
Ha televíziót nézünk, akkor hamar rájövünk, hogy a reklámok nagy részében valamilyen már meglévő, vagy még ki nem alakult betegség megelőzésére próbálnak nekünk gyógyszert eladni. Igen népszerűek a különböző véralvadásgátlók, amiket a szívinfarktus kialakulásának megelőzésére, prevencióként népszerűsítenek, sajnos vény nélküli kaphatósággal…
Ezeknek a gyógyszereknek számos mellékhatása van, illetve sok más, már meglévő betegség esetén nem lehet szedni őket.
Mellékhatások
- Allergiás duzzanat, akár anafilaxiás sokk is
- Szédülés, fülzúgás
- Súlyos vérzések (gyomorban, bélrendszerben)
- Fertőzéses fekélye
- Magas láz
- Májkárosodás
Más gyógyszerekkel nem szedhető
- Nem-szteroid gyulladás gátlók
- Egyes vércukorszint csökkentők
- Epilepszia gyógyszer (valproinsav)
- Szívbetegség kezelésére alkalmazott gyógyszer (digoxin)
- Egyes vérnyomáscsökkentők
- Egyes húgysavszint csökkentők
Nem gondolom, hogy gyógyszert kellene beszedni ahhoz, hogy megakadályozzuk a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását, vagy bármilyen betegség létrejöttét. Tudom, hogy egyszerűbb nap, mint nap csak bekapdosni valamit, minthogy a helyes életmódra törekedjünk a táplálkozással és mozgással, mert ezek energiát és időt igényelnek. Viszont hosszútávon ez lesz a kifizetődő. Nem is tudjuk mit veszünk be. Sokszor sokkal többet ártunk, mint amennyi hasznunk lenne az egészből. Lehet, hogy szívinfarktusunk nem lesz, de helyette gyomorfekélyünk, gyomor-és bélrendszeri vérzésünk, asztmánk, agyvérzésünk és még számos más betegségünk lehet ezektől a piruláktól.
Ha a helyes életmódot választod, akkor a következő tényezőkön tudsz változtatni
- Napi többszöri zöldség-és gyümölcsfogyasztás
- Rostdúsabb táplálkozás
- Több egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavfogyasztás
- Telített zsírsavak és transzzsírsavak mennyiségének csökkentése
- Megfelelő folyadékfogyasztás
- Rendszeres fizikai aktivitás – legalább naponta 30 perc intenzív mozgás
- Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás
- Dohányzás mellőzése
- Mérsékelt alkoholfogyasztás
Szeretném, hogy Te is lásd, nincs szükség gyógyszerre ahhoz, hogy elkerülj például egy szívinfarktust, elég, ha odafigyelsz az egészséges életmódra, amitől vigyázz, mert a következő mellékhatások várhatók 🙂
- Jobb közérzet
- Testsúly rendezése
- Javuló szellemi és fizikai teljesítmény
- Javuló vérnyomás-és labor értékek
- Összességében energikusabb személyiség