A táplálkozás hatása a mentális egészségre

A táplálkozás olyan dolgokra is hatással van, amikre eddig nem is gondoltál!

Állandóan fáj a fejed? Nehezen koncentrálsz és a közérzeted is rossz?

Úgy érzed, tudnál türelmesebb lenni a családoddal és jobban teljesíteni a munkahelyeden, DE valahogy nem érzed magadban az erőt?

A megoldás valószínűleg végig itt volt az orrod előtt. 🙂

Csak akkor veszed észre, hogy a táplálkozás mennyit számít, amikor elkezdesz egészségesen enni. Akkor jön a nagy felismerés, hogy egész nap jóllakott vagy, kiegyensúlyozott és türelmes.

Végre lesz energiád elmenni arra a tanfolyamra és végre nem okoz gondot a munka utáni edzés. Nem a lemondója, hanem a kezdeményezője leszel a baráti, családi összejöveteleknek. Sőt, ahelyett, hogy egyenesen beesnél az ágyba, este még nekiállsz főzni/olvasni/videojátékozni, vagy amihez kedved van és még az alvásod is pihentetőbb lehet ezáltal.

Hogyan lehetséges ez? El kell kezdened jó minőségű szénhidrátokat enni.

Komolyan? Pont szénhidrátot? Olvasd el szemfelnyitó cikkünket és vágj bele!

Üdvözlünk!

Nagy sajnálattal közöljük, hogy egy ideig nem tudunk tanácsadásokat vállalni. Jelezni fogunk Nektek, ha újra tudunk fogadni Benneteket!
Szép napot kíván a MoDiet csapata!

 

>