- Sokszor érzel étkezés után nehéz teltségérzetet, felfúvódást?
- Előfordul, hogy sűrűn véres a székleted?
- A székletürítését a folyamatos székrekedés és hasmenés váltakozása jellemzi?
Emésztésünk folyamatos képet ad közérzetünkről, lelki állapotunkról, immunrendszerünk aktivitásáról. Ha valami nincs rendben, testünk azonnal jelez. Figyelj a jelzésekre, és ne hagyd, hogy helyzeted visszafordíthatatlanná váljon.
Az emésztőrendszer feladata
Az emésztőrendszer feladata, hogy az elfogyasztott táplálékból különböző bonyolult reakciók segítségével energiát nyerjen a szervezet számára.
Az emésztőrendszer részei
Az emésztés már a szájüregben megkezdődik. Onnan megy tovább a garatba, a nyelőcsőbe, majd folytatódik a gyomorban, utána jön a vékonybél és végül a vastagbél. Hosszú és időigényes feladat, amíg a szervezet feldolgozza az általunk bejuttatott táplálékot, kinyeri belőle ami számára fontos, majd a felesleges salakanyagoktól megszabadul.
Leggyakoribb emésztési problémák, és azok tünetei
1. A gyomor bántalmai
- REFLUX
- HASFÁJÁS
- HASPUFFADÁS
- CROHN-BETEGSÉG
Biztosan nagyon sokan tapasztalták már, hogy bizonyos típusú és mennyiségű ételek elfogyasztása után puffadás, felfúvódás keletkezik az alhasi részen, majd pedig maró, savas érzés a nyelőcsőben és a szájban.
Leginkább a rendszertelen, és nagy mennyiségű táplálékfelvétel okozza a gyomorégést, ami dohányzással, túlzott kávé és alkohol fogyasztással párosulva reflux betegséggé alakulhat.
2. A bélrendszer panaszai
- SZÉKREKEDÉS
- BÉLFERTŐZéS
Hasmenésről akkor beszélünk, ha valakinek a széklet mennyisége naponta 3, vagy annál több, és hígabb az átlagnál.
Itt is fontos, hogy csak egy pár napos (pl.: ételmérgezés miatt), vagy hosszú ideje tartó, állandó állapotról van szó.
A hasmenés is egy olyan helyzet, amit már biztos, hogy mindenki átélt, esetleg többször is. Akkor kell az okának utána járni, ha már 1-2 hete fennáll, vagy ha a széklet ürítéskor friss piros vért tapasztalunk, illetve ha fekete a székletünk.
Az okok ennél az állapotnál is sokfélék lehetnek. Okozhatja:
- fertőzés,
- ételallergia,
- ételintolerancia,
- gyulladásos bélbetegség,
- irritábilis bélszindróma,
- lisztérzékenység,
- antibiotikum szedése,
- daganatos megbetegedés.
Ha tudjuk az okot, akkor máris könnyebb a megfelelő terápia kiválasztása. Legtöbb esetben itt is nagyon sokat tud segíteni a megfelelő, gyógyulást elősegítő táplálkozás.
3. Az epe betegségei
Bármilyen epebetegséggel állunk szemben, ne az legyen az első, hogy a kezelés után visszatérünk a szokásos életmódunkhoz, hanem kérjük dietetikus segítségét a diétánk összeállításában.
Epebetegségek közül az epekövek a leggyakoribbak, és az ezek által okozott problémák, mint az epehólyaggyulladás, vagy a hasnyálmirigy-gyulladás.
Epekő sokféleképpen kialakulhat, okozhatja túlzott zsíros táplálkozás, de a csökkent táplálékbevitel is. Ha a kő elzárja a hólyagot, akkor gyulladás következhet be. Ez egy lázzal, görccsel járó állapot, ami szükségessé teszi az epehólyag eltávolítását.
Ha az epekő az epevezetéket zárja el, akkor következik be a hasnyálmirigy-gyulladás. Ennek tünete, a laborleletekben bizonyos hasnyálmirigy enzimek – amiláz és lipáz – emelkedett szintje.
Emésztéssel összefüggő kóros állapotok
- MAGAS VÉRNYOMÁS
- MÉREGTELENÍTÉS
A cukorbetegség az egyik olyan betegség, ami teljes mértékben összefügg a táplálkozással.
Mind a kialakulásában, mind a kezelésében nagy szerepe van annak, hogy hogyan táplálkozunk.
Bármelyik típusáról is van szó, még ha inzulin kezelésben részesülünk, a diétát akkor is tartanunk kell, különben testünk számos részén okozhat problémát. Leggyakoribbak a vakság, veseelégtelenség, amputációk.
A helyes diéta kialakításában és fenntartásában szívesen segítek Neked!
A probiotikum szerepe
A probiotikumok a vastagbelünkben élő „jó” baktériumok, amik biztosítják egyéni mikroflóránkat.
Immunrendszerünk megfelelő működéséhez, antibiotikumos kezelés mellé elengedhetetlenek, de még számos betegség megelőzésében és kezelésében is segítenek.
Ilyenek
- a gyulladásos bélbetegségek (kiegészítő terápiaként),
- a normál hüvely flóra fenntartása,
- a felső légúti allergiás megbetegedések,
- az atópiás dermatitisz,
- a hányással-hasmenéssel járó megbetegedések.
Tudtad?
A mikroflórája mindenkinek egyedi összetételű, megkülönböztet minket, mint egy ujjlenyomat.
Természetesen is bejuttathatjuk őket, megfelelő táplálkozással, de kapszula formájában is beszerezhetjük őket.
A dietetikus azzal foglalkozik, hogy segítsen Neked étrended megtervezésében.
Kérj profi szakembertől testre szabott segítséget, melyben speciális igényeidnek megfelelően alakítjátok ki a diétádat!
